মানসিক স্বাস্থ্য

ঘুমানোর আগে মোবাইল ফোন দেখা এবং সকালে ঘুম থেকে উঠেই ফোন হাতে নেওয়া অনেকের দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কেউ বালিশের পাশে, কেউ বিছানার পাশের টেবিলে আবার কেউ চার্জে বসিয়ে ফোন রাখেন মাথার