ঘুমের সমস্যা

মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ বন্ধ হয়ে যাওয়ার ফলে স্ট্রোকের মতো মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হতে পারে। সাধারণত বয়স এবং উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস কিংবা উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো শারীরিক জটিলতাগুলোকে এর জন্য দায়ী করা হলেও, আমাদের

ঘুমানোর আগে মোবাইল ফোন দেখা এবং সকালে ঘুম থেকে উঠেই ফোন হাতে নেওয়া অনেকের দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কেউ বালিশের পাশে, কেউ বিছানার পাশের টেবিলে আবার কেউ চার্জে বসিয়ে ফোন রাখেন মাথার